Αρχείο άρθρων
2016-01-24 11:26
Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.
Σαν συνέπεια του υπερβολικού βάρους είναι η έλλειψη τεχνικής που μας οδηγεί σε αυτό ακριβώς που αναφέρθηκε πριν. Πόνος και τραυματισμός είναι καταστάσεις που δεν είναι ευπρόσδεκτες ειδικά για αυτούς που με δυσκολία πήραν την απόφαση να...
2016-01-24 11:24
Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.
Fitness Aria είναι ο χώρος με τα όργανα και τα ελεύθερα βάρη, δηλαδή ο χώρος που θα περνάς τον περισσότερο χρόνο σου στο γυμναστήριο. Γι αυτό που θα πρέπει να ξέρεις επισκεπτόμενος αυτό τον χώρο πως πρέπει να ακολουθείς πιστά το...
2016-01-24 11:21
Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.
Είναι τα γνωστά ομαδικά προγράμματα άσκησης των γυμναστηρίων. Μέσα σε μια αίθουσα λοιπόν πολλοί άνθρωποι υπό την καθοδήγηση ενός instructor εκτελούν συντονισμένα συγκεκριμένο ασκησιολόγιο. Τα ομαδικά προγράμματα...
2016-01-24 11:21
Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.
Το Personal training ή PT εν συντομία είναι ιδιαίτερο μάθημα εξατομικευμένης εκγύμνασης με τον προσωπικό προπονητή. Σκοπός είναι ο προπονητής να σχεδιάσει το κάθε στάδιο της προπόνησης σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες και τους...
2013-08-03 16:31
Καλημέρα σε όλους σας φίλοι μου, πρώτο μέρος της ανάρτηση και πάμε σήμερα να δούμε ποιές ασκήσεις μπορούμε να κάνουμε για τους μύες του κορμού.
Από την εμπειρία μου έχω δει πολλές φόρες ανθρώπους να είναι στο γυμναστήριο και να κάνουν ότι να ναι από ασκήσεις η ότι ξέρουν...
2013-07-27 10:58
Ξεχνά αυτό που ήξερες μέχρι τώρα, τους δύο τρείς μήνες φυσικής δραστηριότητας πριν τις καλοκαιρινές διακοπές και τις παραλίες, υιοθέτησε την άσκηση ως τρόπο ζωής και βάλε την στην καθημερινότητα σου. Το σώμα σου είναι σχεδιασμένο από την φύση του να κινείται!!! Το έχει ανάγκη...
2013-07-26 23:29
Η νέα μας Ιστοσελίδα ξεκίνησε από σήμερα.
Να είστε όλοι καλά υγιείς και δυνατοί και να κάνετε την γυμναστική τρόπο ζωής..!!!
Προϊόντα: 31 - 37 από 37
