Όπως έχω ξανά πει η ιδέα του cross fit είναι η ολοκληρωτική εκγύμναση του σώματος. Πέρα από την μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που μπορεί να σου προσφέρει το σώμα σου και ο πιο βασικός εξοπλισμός ( βάρη, μπάρες, μονόζυγα ) το cross fit είναι και μάρκετινγκ, και μάρκετινγκ χωρίς νέα προϊόντα...

Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.   Ακούμε Cross fit δεξιά Crossfit αριστερά Crossfit παντού. Η νέα μόδα της γυμναστικής τον τελευταίο καιρό και αύτη είναι η αλήθεια. Το Cross fit λοιπόν είναι on fire και δεν είναι απλά μια μόδα αλλά ένας εξαιρετικός τρόπος...

Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.    Trx λοιπόν και το βασικό είναι να δούμε τι ακριβώς είναι το Trx και πως δουλεύει....