2013-07-27 10:58
Ξεχνά αυτό που ήξερες μέχρι τώρα, τους δύο τρείς μήνες φυσικής δραστηριότητας πριν τις καλοκαιρινές διακοπές και τις παραλίες, υιοθέτησε την άσκηση ως τρόπο ζωής και βάλε την στην καθημερινότητα σου. Το σώμα σου είναι σχεδιασμένο από την φύση του να κινείται!!! Το έχει ανάγκη και η δραστηριότητα – άσκηση μπορεί να παρέχει απίστευτα οφέλη σε αυτό είτε σωματικά είτε ψυχικά.
Πρέπει σιγά σιγά να φύγουμε από την λογική του φαίνεσθε και να περάσουμε στη λογική είναι. Δεν λέω καλή η εμφάνιση και μας απασχολεί όλους πρέπει να καταλάβουμε όμως ότι το ανθρώπινο σώμα είναι έτσι κατασκευασμένο ώστε αν το φτιάξουμε υγιή εσωτερικά θα μας δώσει και το επιθυμητό αποτέλεσμα εμφανισιακά.
Βαλε λοιπόν μπροστά τις μηχανές, ίδρωσε και ανέβασε τις στροφές της καρδίας σου!!!
Άφησε τις πρόσκαιρες λύσεις και βαλε το fitness για τα καλά στη ζωή σου βελτιώνοντας την ποιότητα της!!!
Να είστε όλοι καλά και υγιείς!!!
Κώστας Δημητρίου
