Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.

  Πετσέτα.

  Δεν είναι απαραίτητο να αφισοκολληθεί ολόκληρος τοίχος στο γυμναστήριο για να καταλάβει κάποιος ότι η πετσέτα είναι απαραίτητη στην προπόνηση του. Είναι θέμα υγιεινής. Δεν γίνεται να αφήνουμε τον ιδρώτα μας σε όλο το γυμναστήριο γιατί εκεί που θα ξαπλώσεις και θα το λερώσεις πρέπει να ξαπλώσει και ο επόμενος και άλλοι πολλοί μετά απο εσένα. Ακόμη δικαιολογίες του τύπου δεν ιδρώνω δεν υπάρχουν γιατί και χωρίς τον ιδρώτα τίθεται θέμα υγιεινής και το χείροτερο της προσωπικής σου υγιεινής. Δε νοείτε να ξαπλώνεις εκεί που ξάπλωσαν άλλα 100 άτομα πρίν απο εσένα την ίδια μέρα. Φαντάσου να ξάπλωναν όλοι αυτοί στο κρεβάτι που κοιμάσε. θα ξάπλωνες μετά; Οπότε πάρε μαζί σου την πετσέτα σε κάθε προπόνηση.

   Άρωμα. 

   Το να αδειάζουμε μισό μπουκάλι άρωμα πριν την άφιξη μας στο γυμναστήριο μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα, όπως επίσης και το άλλο άκρο να μυρίζει κάποιος και να μην μπορείς να σταθείς δίπλα του. Τα αρώματα κατά την διάρκεια της άσκησης μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία σε κάποιους. Ακόμα πιο επικίνδυνο είναι αν κάποιος έχει αλλεργία. Σχετικά με το άλλο άκρο τώρα το να είσαι στο γυμναστήριο και όλοι να ξαφανίζονται απο γύρο σου τα λόγια είναι περιττά. Για να έχεις την δυνατότητα να πλήρωσεις το γυμναστήριο σίγουρα έχεις πληντύριο και νερό. Χρησιμοποίησέ τα. Σεβόμαστε ότι είμαστε σε κοινό χώρο, είμαστε καθαροί, εμείς και τα ρούχα μας παντα, ειδικά σε ένα τέτοιο μέρος που θα ιδρώσουμε και μπορεί να μυρίζει ο ιδρώτας μας. Χρησιμοποιούμε ένα διακριτικό αποσμητικό σαν καλύτερη λύση. Για πιό εύκολα κάνουμε στο γύμναστηριο ένα ντούζ πρίν και μετά, άλλωστε δωρεάν είναι.

  Βλέμμα. 

   Το γυμναστήριο λοιπόν είναι ένα κοινόχρηστος χώρος που θα βρεθείς με πολλά άτομα συγχρόνως. Το να είσαι καρφωμένος σε κάποιον την ώρα που κάνει μια άσκηση δεν είναι καθόλου ευγενικό και ευχάριστο. Ακόμα ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που βρίσκονται σε αυτούς τους χώρους γυμνάζονται, άρα έχουν και ένα καλαίσθητο σώμα. Δεν θα μπω λοιπόν καν σε λεπτομέρειες διακριτικότητας και σεβασμού για ματιές σε επίμαχα σημεία κατά την διάρκεια της άσκησης.

  Εξοπλισμός. 

   Ο εξοπλισμός του γυμναστηρίου είναι εκεί για εσάς και έχει συγκεκριμένη θέση. Εφόσον λοιπόν έχει θέση όταν πάρω κάτι για να το χρησιμοποιήσω μόλις τελειώσω το επιστρέφω στην θέση του. Ο γυμναστής δεν είναι υποχρεωμένος να μαζέυει τα βάρη σου, ούτε είναι αυτή η δουλειά του. Ο χώρος πρέπει να είναι τακτοποιημένος για αισθητικούς λόγους αλλά και για την ασφάλεια των ασκούμενων. Φαντάσου να υπήρχαν πεταμένα βαράκια εδώ και εκεί πόσο εύκολα θα μπορούσε κάποιος να χτυπήσει. Έτσι λοιπόν άσε τον χώρο όπως θα ήθελες να τον βρείς.

  Καθρέπτες. 

  Το μόνο που θα πω είναι οτι οι καθρέπτες είναι για να κοιταζόμαστε αν κάνουμε σώστα την άσκηση, άντε και για καμία σέλφι λόγο των καιρών. Τα υπόλοιπα στον καθρέφτη του σπιτού μας.