Του Κωνσταντίνου Δημητρίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής.

   Το Personal training ή PT εν συντομία είναι ιδιαίτερο μάθημα εξατομικευμένης εκγύμνασης με τον προσωπικό προπονητή. Σκοπός είναι ο προπονητής να σχεδιάσει το κάθε στάδιο της προπόνησης σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες και τους στόχους σας. Να σας εμπνέει και να σας δίνει κίνητρο σε κάθε σας προπόνηση για το βέλτιστο αποτέλεσμα.